É importante escolher sabiamente ao selecionar jogos de corrida para crianças grátis. Alguns jogos de corrida, como uma corrida de três pernas ou até mesmo uma corrida de saco de batatas, exigem habilidades físicas e coordenação que as crianças ainda não desenvolveram. Esses jogos serão muito frustrantes para crianças pequenas ou podem até ser perigosos, especialmente se forem jogados com crianças mais velhas. No entanto, se for tomado cuidado na seleção, os jogos de corrida são ótimas atividades para as crianças queimarem energia extra e podem ajudar as crianças a desenvolver habilidades físicas e outras habilidades.
Benefícios dos Jogos Gratuitos de Corrida para Crianças
A queima de energia extra é certamente um efeito colateral valioso da participação em brincadeiras ativas, pelo qual os pais são especialmente gratos. No entanto, existem outros benefícios também. Jogos de corrida para crianças podem fazer o seguinte:
- Fornecer um treino cardiovascular
- Ajudar a construir coordenação, equilíbrio e resistência
- Fortalecer grandes grupos musculares
- Proporcionar socialização interativa com os colegas, mesmo para crianças sem habilidades verbais extensas
Corrida de Slalom
Este é um jogo de corrida muito simples que pode ser adaptado para permitir que crianças de diferentes habilidades físicas compitam umas contra as outras, com um campo de jogo mais nivelado. Para configurar o curso de slalom, use cones de trânsito macios espaçados a um metro de distância. Se você não tem cones de trânsito espalhados em sua casa, você pode usar jarros plásticos de meio litro de leite ou recipientes plásticos de refrigerante de um litro. Encha o fundo com apenas uma polegada ou duas de areia para mantê-los tombando com o vento. Pode ser tentador usar latas de café, mas elas são muito sólidas e causarão ferimentos se a criança cair sobre elas.
Para crianças menos adeptas fisicamente, você vai querer aumentar a distância entre os cones. Para crianças mais desenvolvidas fisicamente ou mais velhas, você pode diminuir o espaço entre os cones. As crianças pequenas provavelmente não serão capazes de seguir instruções verbais sobre como entrar e sair dos cones. Em vez disso, pegue cada criança pela mão e corra a corrida com cada uma delas, dizendo “Agora vamos para o outro lado do cone” para explicar a corrida passo a passo. Como esta corrida provavelmente levará a algumas quedas, ela deve sempre ser feita em uma superfície gramada, nunca em concreto.
Simon diz raça
Esta corrida é uma variação de um favorito. As crianças começam andando e recebem instruções diferentes, como correr, pular etc. A criança deve seguir a direção somente se precedida pelas palavras “Simon diz”. Se um dos participantes da corrida não seguir as instruções, ele terá que dar três grandes passos para trás. Além de correr e pular, as crianças podem ser instruídas a fazer o seguinte:
- Ande com uma parte do corpo tocando outra parte do corpo, por exemplo, ande com a mão na cabeça
- Dê um certo número de passos gigantes à frente
- Andar como um elefante (ou seja, usando um braço como tromba)
- Caminhe e bata palmas antes de cada passo
Entrega especial
Este é um jogo de corrida cooperativo que ensina o revezamento e também familiariza as crianças com o conceito de revezamento que elas podem encontrar mais tarde em suas aulas de educação física. Escolha um brinquedo de pelúcia de tamanho médio. Um ursinho de pelúcia é ideal porque normalmente tem um tamanho apropriado e é fácil de segurar, mas qualquer brinquedo macio e de pelúcia serve. Evite bonecas com rostos de plástico ou braços e pernas de plástico; estes podem doer se a criança cair sobre eles.
Instrua as crianças que o ursinho de pelúcia é uma “entrega muito especial” e que serão necessários todos os três para entregá-lo. Este jogo pode não funcionar com mais de três porque as crianças ficarão entediadas e se afastarão. Coloque as crianças em três locais diferentes. Dê o urso à primeira criança e diga “entrega especial” e aponte-a para a próxima criança. À medida que a primeira criança se aproxima da segunda, ela pode dizer “parto especial” (ou não, dependendo de suas habilidades verbais) e entregar o urso, então a segunda criança começa a correr e assim por diante.
Jogos divertidos e ativos promovem a saúde
Jogos como Simon Says Race, Special Delivery e Slalom Race são atividades que aproveitam o entusiasmo das crianças para estimular a atividade física. Esses jogos gratuitos de corrida para crianças são uma maneira de ajudar crianças muito pequenas a construir hábitos corporais saudáveis. Jogos ativos e divertidos os ajudarão a ver o exercício como um prazer e não como uma tarefa árdua.
