April 2022

Sağlıklı bir yaşamın anahtarlarından biri, aktif kalmanız için yapmaktan gerçekten zevk aldığınız sağlıklı aktiviteler bulmaktır. Spor salonunda saatlerce vakit geçirmeyi sevmiyorsanız, sizin için neyin eğlenceli olduğunu bulmak için birçok farklı…

Çoğu insanın yaşadığı yoğun hayatlar nedeniyle, insanların egzersiz yapmamasının birçok nedeni vardır. Egzersiz bazen bir kişinin hayatındaki son şey olabilir. yapmak zorlu işler ve çocuklarla dolu bir programla dolu bir…

Çok az kişi düzenli olarak çalışmanın fiziksel faydasını inkar edebilir, ancak egzersizin birkaç önemli zihinsel faydası da vardır. Haftada birkaç kez koşu parkuruna veya spor salonuna gitmek için stresi azaltmaktan…

Before you tackle the upper slopes of the mountain, it’s important to learn the snowboarding basics. There are a few basic snowboarding skills to master from standing on the board…

Dağın üst yamaçlarına tırmanmadan önce, snowboardun temellerini öğrenmek önemlidir. Tahtada durmaktan asansörden inmeye kadar dağdan kolaylıkla inmenize yardımcı olacak birkaç temel snowboard becerisi vardır. Snowboard Duruşunuzu Oluşturma Duruş oluşturma, en…

Roller skiing is an option to consider when there is no longer snow on the ground. This sport is similar to cross country skiing but uses skis that glide on…

Tekerlekli kayak, yerde artık kar olmadığında dikkate alınması gereken bir seçenektir. Bu spor, kros kayağına benzer, ancak karda kaymak için tasarlanmış kayaklar yerine tekerlekler üzerinde kayan kayaklar kullanır. Uzun kayakların…

Koşu ayakkabılarını yılda iki kez değiştirmek, her yaştan koşu meraklısı arasında genel bir fikir birliği olsa da, bunun daha fazla veya daha az sık değiştirme anlamına gelebileceği düşünülmesi gereken daha…

Don’t think for a second that hiking tutorials are only for people that are just getting started. Even professional backpackers and adventure racers regularly take courses to expand their knowledge-base,…

Yürüyüş eğitimlerinin sadece yeni başlayanlar için olduğunu bir an bile düşünmeyin. Profesyonel sırt çantalı gezginler ve macera yarışçıları bile bilgi tabanlarını genişletmek için düzenli olarak kurslar alırlar ve bu bilgileri…