Solo perché tuo figlio è un adolescente non significa che il tempo di gioco debba finire. Gli adolescenti potrebbero essere i re e le regine regnanti degli schermi, ma hanno comunque bisogno di alzarsi e muoversi. Questi giochi all’aperto per adolescenti faranno sorridere, giocare e dimenticare tutto ciò che sta accadendo sui loro smartphone.
I vantaggi di giocare all’aperto per gli adolescenti
I grandi spazi aperti offrono agli esseri umani molto di più della bellezza e dello splendore naturali. Ci sono diversi benefici che solo la vita all’aria aperta può fornire per la salute fisica e mentale di un individuo.
- Stare all’aperto migliora l’attenzione e la memoria; due cose improvvisamente sembrano mancare agli adolescenti!
- Stare all’aperto, anche per brevi periodi, può ridurre lo stress e i livelli di cortisolo negli esseri umani.
- Coloro che trascorrono del tempo all’aperto hanno meno probabilità di impegnarsi in comportamenti di bullismo.
- Trascorrere del tempo regolarmente all’aperto può portare a una diminuzione dell’obesità e dei relativi problemi di salute. Più i bambini si muovono, più sani sono i loro corpi.
- Stare all’aperto migliora il sonno e gli adolescenti hanno sicuramente bisogno di dormire.
Come convincere il tuo adolescente a uscire all’aperto
Portare il tuo adolescente fuori per partecipare a ciò che hai organizzato è probabilmente più della metà della battaglia. Combatti la loro riluttanza a lasciare il seminterrato con l’intelligenza e il buon senso dei genitori.
- Crea tradizioni dai giochi all’aperto. Rendi la domenica una giornata di gioco all’aperto o lavora all’aperto nel ritrovo per adolescenti del venerdì sera.
- Dai una svolta a un interesse classico. Sai che gli adolescenti adoravano giocare a kickball, quindi prendi il gioco con cui sono cresciuti e dai una svolta intrigante.
- Termina il gioco con una sorpresa. Gli adolescenti amano le prelibatezze tanto quanto i bambini piccoli. Puoi offrire una deliziosa sorpresa estiva nei mesi caldi o cacao o s’more fatti in casa nei mesi più freddi.
- Se tuo figlio è riluttante a uscire all’aperto, stabilisci una regola sull’assenza di tecnologia finché non fa un’attività all’aperto per almeno 20 minuti.
Giochi all’aperto per adolescenti da giocare in grandi gruppi
Quindi i ragazzi si sono stabiliti nel tuo seminterrato? Sono tutti seduti lì al buio, a socializzare in minima parte mentre sono incollati ai loro dispositivi. È giunto il momento di stanarli e mandarli al sole per prendere parte a una di queste divertenti attività all’aperto.
Nodo umano
Questo gioco si gioca con una decina di adolescenti e incoraggia un’interazione fisica buona e pulita (evviva la decenza)! Per giocare al nodo umano, chiedi ai ragazzi di stare in cerchio. Stringono la mano destra di qualsiasi persona che NON sia in piedi accanto a loro. Quindi prendono la loro mano libera e la uniscono con la mano libera di un’altra persona, di nuovo NON la mano della persona accanto a loro. I ragazzi a questo punto saranno tutti contorti e dovranno affrontare il compito di districare gli arti senza rompersi le mani.
Se hai un grande gruppo di adolescenti, ad esempio a una scuola o a una funzione di gruppo giovanile, puoi creare diversi gruppi di dieci adolescenti, annodare le mani e vedere quale squadra può rilassarsi più velocemente. Più gruppi di nodi richiedono molto spazio all’aperto.
Sardine
Questo gioco funziona con le stesse premesse del buon vecchio nascondino, ma con una svolta. Nel classico nascondino, tutti si nascondono tranne un singolo cercatore. A Sardines, una persona si nasconde e tutti devono cercare di sradicare il nascondiglio.
Quando qualcuno trova la persona nascosta, anche lui deve nascondersi insieme a loro. Sempre più persone scopriranno il gruppo nascosto e lo spazio originale sarà piuttosto angusto con l’avanzare del gioco. Tutti devono infilarsi nel nascondiglio fitto o lavorare insieme per trovarne uno nuovo abbastanza grande da ospitare tutti senza essere catturati da coloro che stanno ancora cercando. Il nome suona strano, ma quando vedi tutti quegli adolescenti schiacciati in una piccola area come un mucchio di sardine, avrà presto molto senso.
Frisbee definitivo
Finché hai spazio e un frisbee, puoi mandare i ragazzi a giocare a un gioco competitivo di frisbee definitivo. Proprio come il calcio, i bambini vengono divisi in due squadre, ciascuna con l’obiettivo di spostare il frisbee in uno spazio designato. Il frisbee deve essere catturato per essere considerato un gioco completo, e ogni squadra ottiene quattro down (molto come nel calcio) prima di rinunciare al possesso del frisbee e passare alla difesa. Puoi aggiungere un ulteriore livello di divertimento e sfida a questo gioco accendendo gli irrigatori del cortile!
Slip & Slide Kickball
Se hai molto spazio in giardino e un clima piacevole, combina il classico gioco del kickball con lo scivolamento e lo scivolamento per un’esperienza di creazione di ricordi che i ragazzi non dimenticheranno presto. Allestire il campo di kickball è metà del divertimento, ma giocarci è isterico, stimolante e destinato a tenere occupati gli adolescenti per ore.
Giocano a kickball nel modo tradizionale, ma invece di correre da una base all’altra, si precipitano lungo la pista di scivolo e scivolo, schiantandosi contro una pozza d’acqua.
Guerre dei palloncini d’acqua
Crea tonnellate di palloncini d’acqua e mettili in secchi in tutto il tuo giardino. Prepara gli oggetti dietro i quali i ragazzi possono nascondersi durante il gioco. Lo scopo del gioco è divertirsi, bagnarsi ed essere l’ultima persona asciutta in piedi.
Questa versione di guerre di palloncini d’acqua è ogni adolescente per se stesso. Una volta che vieni colpito, sei fuori. Vince l’adolescente che viene lasciato all’asciutto alla fine del gioco. Sentiti libero di distribuire un premio, ma in generale, gli adolescenti sono altrettanto felici di guadagnarsi il diritto di vantarsi per un giorno.
Glow Stick Pallavolo
Questo è il gioco perfetto per tutti coloro che organizzano un pigiama party per adolescenti. Tutto ciò di cui hai bisogno sono tanti bastoncini luminosi, una rete da pallavolo e una rete da pallavolo.
Dividi gli adolescenti in due squadre ed esci fuori quando il sole è calato e la notte è nera. Chiedi a tutti di mettere un braccialetto bagliore su ciascuno dei loro polsi e caviglie. Illumina la pallavolo rompendo i bastoncini in modo che si accendano e inseriscili nella pallavolo prima di farla esplodere. Puoi anche scegliere di dipingere la palla con vernice fluorescente.
Gli adolescenti giocano quindi alcuni round della partita di pallavolo più divertente che abbiano mai giocato prima. Tutto è più bello quando si gioca al buio con i bastoncini luminosi!
Fantasma nel cimitero
Quando fuori è buio pesto, fai alzare i bambini fino a notte fonda per giocare a Ghost in the Graveyard. In questo gioco classico, una persona va e si nasconde. Sono il fantasma. Tutti gli altri che giocano devono dare la caccia al fantasma, e quando il fantasma viene individuato, la persona che ha individuato il fantasma urla: “Fantasma nel cimitero!”
Il fantasma poi decolla, cercando di taggare chiunque possano. Tutti coloro che non sono un fantasma devono decollare per uno spazio sicuro designato prima di essere taggati dal fantasma.
Sfida di gare
Sai che i tuoi ragazzi sono competitivi quando si tratta di videogiochi, quindi cerca di incanalare quella serie competitiva in un altro gioco che li porti all’aria aperta e in movimento. Imposta alcune divertenti variazioni di gara come:
- Corsa a tre gambe – Accoppia gli adolescenti, lega insieme le loro gambe interne e guardali saltare e inciampare verso il traguardo
- Corsa a piedi del granchio – Probabilmente l’hanno provata quando erano piccoli. Potrebbe sorprenderli scoprire che è altrettanto difficile da eseguire anni dopo.
- Corsa con la carriola – Una persona cammina con le mani mentre l’altra persona tiene i piedi in aria. Partono! Questo è particolarmente impegnativo a causa delle abbondanti quantità di risate che evoca.
- Staffetta in travestimento – Dividi i ragazzi nelle squadre, mettendo metà dei ragazzi sulla linea di partenza e metà dei ragazzi a 50 piedi di distanza. La prima persona di ogni squadra ha una scatola di travestimento a cui correre. Quando raggiungono la scatola, ci mettono TUTTO al suo interno (più sciocco è il capo di abbigliamento, meglio è) e corrono indietro verso la linea di partenza, dove gettano gli oggetti per la persona successiva.
- Corsa all’uovo: i ragazzi entrano in squadre pari. L’obiettivo è creare una staffetta in cui un uovo deve essere portato in un cucchiaio, senza mai farlo cadere o rompersi, perché ciò rispedirebbe un giocatore sulla linea di partenza.
Etichetta blob
Gli adolescenti hanno probabilmente giocato centinaia di round di tag a questo punto della loro vita, quindi dai una svolta a un vecchio tag preferito e gioca al tag blob. Per iniziare, hai bisogno di due serie di due adolescenti per essere i “blob”. Questi BLOB devono collaborare e comunicare per taggare i singoli corridori. Una volta che prendono di mira e taggano un altro adolescente, quell’adolescente si unisce al blob. Il blob si propone quindi di taggare una quarta persona e, quando lo fa, il blob di adolescenti si divide in due gruppi di due, inseguendo più corridori singoli o si muove come un’unica grande unità (imposta questa regola prima di iniziare in modo da non creare confusione) . L’ultima persona che un blob non ha taggato è il vincitore del gioco.
Non smettere mai di giocare
Uscire e giocare non è solo per i bambini piccoli. Non c’è motivo per cui i bambini più grandi, gli adolescenti e gli adulti smettano di uscire e di essere attivi. Sii creativo nel tentativo di portare i bambini fuori e incoraggia giochi e attività divertenti ed eccitanti che lasciano gli adolescenti desiderosi di più.
