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Una delle chiavi per una vita sana è trovare attività salutari che ti piacciono davvero, così rimarrai attivo. Se non sei un fan di passare ore in palestra, prenditi il…

Con la vita frenetica che la maggior parte delle persone conduce, ci sono molte ragioni per cui le persone non si esercitano. L’esercizio a volte può essere l’ultima cosa su…

Pochi possono negare il vantaggio fisico di allenarsi regolarmente, ma ci sono anche diversi importanti benefici mentali dell’esercizio. Dall’alleviare lo stress all’aumentare l’autostima, esistono molti ottimi motivi di salute mentale…

Prima di affrontare le pendici superiori della montagna, è importante imparare le basi dello snowboard. Ci sono alcune abilità di base dello snowboard da padroneggiare, dallo stare in piedi sulla…

Lo skiroll è un’opzione da considerare quando non c’è più neve sul terreno. Questo sport è simile allo sci di fondo ma utilizza sci che scivolano su ruote invece di…

Sebbene la sostituzione delle scarpe da corsa due volte l’anno sia il consenso generale tra gli appassionati di corsa di tutte le età, c’è altro da considerare che potrebbe significare…

Non pensare per un secondo che i tutorial di escursionismo siano solo per persone che hanno appena iniziato. Anche i viaggiatori zaino in spalla professionisti e i corridori d’avventura seguono…