April 2022

If you’re no longer a kid, chances are you’ve tried jumping rope at least once. Jump rope workouts as an adult are a whole different game compared to those days…

Saltare la corda può essere un’aggiunta eccellente a qualsiasi allenamento cardio o HIIT. È facile includere il salto con la corda nella tua routine di allenamento e ti aiuterà a…

Due to the fundamental realities of age, seniors need to approach almost everything in life differently than they would have when they were younger. Building muscle is no different, and…

A causa delle realtà fondamentali dell’età, gli anziani devono affrontare quasi tutto nella vita in modo diverso da come avrebbero fatto quando erano più giovani. Costruire muscoli non è diverso…

Staying active and exercising can be harder as you age. If you are having a hard time getting the perfect exercise routine, think about water aerobics. Water exercising can get…

Rimanere attivi e fare esercizio può essere più difficile con l’età. Se hai difficoltà a ottenere la routine di allenamento perfetta, pensa all’aerobica in acqua. L’esercizio in acqua può aumentare…

If you’re tired of the same old gym routine, it’s time to hit the water! Getting fit in the pool or at the beach can mean a whole lot more…

Se sei stanco della solita routine in palestra, è ora di andare in acqua! Rimettersi in forma in piscina o in spiaggia può significare molto di più che semplici nuotate.…

Do you want to try adding something new to your exercise routine? Here are some unusual – but still fun and challenging – sports to consider so you can get…

Vuoi provare ad aggiungere qualcosa di nuovo alla tua routine di allenamento? Ecco alcuni sport insoliti, ma comunque divertenti e stimolanti, da considerare in modo da poter fare esercizio senza…