April 2022

Sei tra quelle persone che impazziscono per lo snorkeling? Ecco le cose che devi capire sulla migliore attrezzatura per lo snorkeling. Spesso pensiamo che lo snorkeling sia un tipo di…

I vogatori sono un ottimo modo per fare un po’ di cardio a basso impatto mentre costruisci la forza della parte superiore del corpo. Se stai cercando di acquistare un…

Ottenere un ottimo allenamento cardio non significa necessariamente andare in palestra o correre una maratona. Ci sono molte attività cardio che puoi svolgere comodamente da casa tua e molte di…

Saltare la corda può essere un’aggiunta eccellente a qualsiasi allenamento cardio o HIIT. È facile includere il salto con la corda nella tua routine di allenamento e ti aiuterà a…

A causa delle realtà fondamentali dell’età, gli anziani devono affrontare quasi tutto nella vita in modo diverso da come avrebbero fatto quando erano più giovani. Costruire muscoli non è diverso…

Rimanere attivi e fare esercizio può essere più difficile con l’età. Se hai difficoltà a ottenere la routine di allenamento perfetta, pensa all’aerobica in acqua. L’esercizio in acqua può aumentare…

Se sei stanco della solita routine in palestra, è ora di andare in acqua! Rimettersi in forma in piscina o in spiaggia può significare molto di più che semplici nuotate.…

Vuoi provare ad aggiungere qualcosa di nuovo alla tua routine di allenamento? Ecco alcuni sport insoliti, ma comunque divertenti e stimolanti, da considerare in modo da poter fare esercizio senza…

L’arrampicata su roccia è diventata piuttosto popolare, con molte palestre e persino destinazioni turistiche che offrono pareti di arrampicata su roccia in questi giorni. Che tu stia arrampicando per sport,…

Molte persone sono interessate a sapere quali esercizi bruciano più calorie. Dopotutto, la vita è occupata! Più calorie puoi bruciare in un dato periodo di tempo, più efficiente sarà il…