Mesin dayung adalah cara yang bagus untuk mendapatkan beberapa kardio berdampak rendah sambil membangun kekuatan tubuh bagian atas Anda. Jika Anda ingin membeli mesin dayung untuk rumah Anda, taruhan terbaik Anda adalah mencari tahu jenis mesin yang Anda inginkan, lalu pilih di antara yang terbaik.
Mesin Dayung Dengan Piston
Mesin yang paling murah dan mudah disimpan adalah mesin dayung yang menggunakan piston hidrolik sebagai tahanannya. Piston melekat pada lengan mesin, yang dapat membuat gerakan mendayung sedikit berombak tetapi cukup tenang. Model berikut adalah salah satu mesin dayung berbasis piston terbaik.
Pendayung Tahan Lama Terbaik: Pendayung Konsep 2 Model D
Rogue Fitness menawarkan pendayung populer ini yang menawarkan sebutan resensi “pendayung terbaik di pasar” dan “tambahan terbaik untuk gym rumah saya.” The Concept 2 Model D Rower dinobatkan sebagai mesin dayung rumah terbaik oleh situs web Rowing Machine King. Tahan lama dan dirancang secara ergonomis, pendayung ini adalah favorit di gym CrossFit (kotak). Situs web Garage Gyms mengatakan harga eceran $900 Concept 2 Model D sangat mengesankan untuk pendayung kelas komersial yang digunakan di rumah.
Pendayung Harga Rendah Terbaik: Stamina Body Trac Glider 1050
Top Fitness Magazine menyebut Stamina Body Trac Glider 1050 sebagai salah satu mesin dayung rumah terbaik dan paling terjangkau. Tidak seperti pendayung lain yang memiliki palang yang terpasang pada kabel untuk menarik, mesin ini memiliki dua palang yang meniru nuansa menggunakan dayung untuk mendayung perahu. Ukurannya yang ringkas dan harga rendah hanya di atas $100 di Walmart menjadikannya pilihan yang baik bagi seseorang yang menginginkan peralatan kardio pemula untuk gym di rumah.
Mesin Dayung Magnetik
Pendayung magnet tidak bersuara; elektromagnet mengontrol jumlah hambatan pada roda di bagian depan alat berat dan membuat latihan yang dapat disesuaikan. Pendayung magnet lebih besar dan lebih besar dari piston. Pendayung magnet terbaik termasuk model berikut.
Pengalaman Mendayung Terbaik: NordicTrak RW900
Menampilkan resistensi magnetik senyap dan layar yang memungkinkan Anda menikmati wahana virtual atau bergabung dengan sesi streaming langsung dengan pelatih, Mesin Dayung NordicTrak RW900 disebut sebagai “Peloton pendayung.” Fitur terbaik dari pendayung ini adalah sesi streaming di mana pelatih bersertifikat membawa Anda melalui latihan dan menyesuaikan pengaturan Anda dari jarak jauh, menambah atau mengurangi intensitas sepanjang sesi. Tersedia dengan harga sekitar $1600, pendayung ini adalah investasi yang bagus untuk seorang olahragawan yang membutuhkan dorongan dan motivasi ekstra dari sumber luar.
Pendayung Magnetik Terjangkau Terbaik: Pendayung Magnetik Dalam Ruangan Merax MS037153BAA
Pendayung pemula yang sangat baik untuk digunakan di rumah, Merax Indoor Magnetic Rower MS037153BAA berharga sekitar $260. Best Fitness Equipment mengatakan mesin ini adalah salah satu pendayung tahan magnet paling terjangkau yang tersedia. Ini fitur operasi yang tenang dan built-in meter untuk melacak latihan Anda. Peninjau Amazon memuji harga, tidak adanya kebisingan, dan betapa kompaknya unit ini, sehingga mudah disimpan.
Pendayung Udara
Mesin dayung tahan udara adalah yang paling sering digunakan oleh pendayung profesional di luar musim. Resistensi menjadi lebih keras semakin cepat Anda bekerja, secara akurat menduplikasi efek mendayung perahu melalui air. Mesin ini bisa sangat bising. Beberapa model atas pendayung udara antara lain sebagai berikut.
Pendayung Udara Berbiaya Rendah Terbaik: Pendayung Udara Stamina X
Stamina X Air Rower adalah pendayung tahan angin dengan banyak pilihan. Ini memonitor kecepatan, jarak, waktu dan kalori yang terbakar, sementara alas kaki yang besar dan kursi yang terlalu besar membuat perjalanan menjadi nyaman. Pendayung dilipat dengan mudah untuk penyimpanan dan dapat menampung pengguna hingga 250 pon. Ulasan pelanggan memuji mesin ini karena biaya dan daya tahannya yang rendah dan pengulas di Top Fitness Magazine menyebut Stamina X Air Rower “tangguh dan tahan lama.” Beli sekitar $400.
Pendayung Udara Tenang Terbaik: Pendayung BodyCraft VR200 Pro
BodyCraft VR200 Pro Rower adalah pendayung tahan lama yang akan tahan terhadap latihan berat. Tersedia hanya di bawah $900, mesin ini mendapat nilai tinggi dari Rowing Review, yang memuji ukuran unit yang ringkas – menjadikannya pilihan yang baik bagi orang-orang yang menginginkan pendayung udara untuk rumah mereka dengan ruang terbatas. Menampilkan enam tingkat ketahanan dan pengoperasian yang sangat hening untuk pendayung udara, ulasan pelanggan mencakup banyak hal tentang daya tahan unit.
pendayung air
Mirip dengan mesin dayung hambatan udara, daya tahan pendayung air meningkat semakin cepat Anda menarik. Anda juga memiliki kemampuan tambahan dengan pendayung air untuk lebih menyesuaikan latihan Anda dengan menambahkan atau mengeluarkan air dari reservoir. Hasilnya adalah latihan yang dapat disesuaikan tanpa henti yang sempurna untuk banyak pengguna dari semua tingkat kebugaran. Model teratas termasuk yang berikut.
Pendayung Air Terbaik: Mesin Dayung Klasik WaterRower di Black Walnut
Sebuah unit yang indah, Mesin Dayung Klasik WaterRower tidak hanya memberikan latihan yang sangat baik, tetapi juga cukup menarik untuk tetap dipajang di rumah Anda. Terbuat dari kayu yang diperoleh dari hutan yang dapat diperbaharui, ini adalah salah satu peralatan kardio yang juga berfungsi sebagai alat percakapan. Dengan harga sekitar $ 1500, pengulas Amazon menyebut mesin itu “karya seni” dan menyebutkan menginginkan unit setelah melihatnya di seri HBO Rumah kartu. Review.com mengatakan pendayung ini memberikan pengalaman mendayung terbaik yang tersedia dari pendayung rumah.
Mulai Mendayung
Apa pun jenis pendayung yang akhirnya Anda gunakan atau beli, Anda pasti akan mendapatkan latihan ketahanan, kardio, dan kekuatan yang hebat dalam satu latihan. Cobalah salah satu mesin dayung ini saat Anda mencari latihan berdampak rendah, dan rasakan sendiri.
