Sebelum Anda mengatasi lereng atas gunung, penting untuk mempelajari dasar-dasar snowboarding. Ada beberapa keterampilan dasar seluncur salju yang harus dikuasai mulai dari berdiri di papan hingga turun dari lift yang akan membantu Anda menuruni gunung dengan mudah.
Menetapkan Posisi Snowboarding Anda
Pembentukan sikap adalah salah satu dasar snowboarding yang paling penting. Sikap snowboard Anda menunjukkan kaki mana yang akan menjadi kaki depan Anda. Memilih kuda-kuda yang terasa paling alami adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan keseimbangan yang dibutuhkan untuk keterampilan snowboarding.
Menempatkan Langkah Terbaik Anda ke Depan
Snowboarding memiliki dua sikap: alami dan konyol. Sikap alami menempatkan kaki kiri di depan, dan sikap konyol menempatkan kaki kanan ke depan. Anda dapat menentukan posisi papan seluncur salju Anda dengan meluncur melintasi lantai dapur yang baru saja dilapisi lilin dengan kaus kaki Anda. Kaki mana pun yang meluncur ke depan lebih dulu merupakan indikasi posisi papan luncur salju Anda yang sesuai.
Menentukan Lebar Posisi Snowboard
Lebar kuda-kuda snowboard diukur sebagai jarak antara bagian tengah kaki kiri dan kanan Anda. Dalam kebanyakan kasus, ini akan sedikit lebih lebar dari lebar bahu Anda. Posisi kuda-kuda yang terlalu lebar akan mengharuskan Anda untuk “mengatur” giliran Anda, alih-alih menggunakan keseimbangan dinamis untuk mengontrol bentuk belokan. Jenis sikap ini sering menyebabkan kelelahan dini. Sebaliknya, kuda-kuda yang terlalu sempit akan membatasi jangkauan gerak Anda.
Sudut Pendirian
Istilah “sudut berdiri” mengacu pada sudut di mana ikatan Anda ditempatkan di papan salju Anda. Dalam kebanyakan kasus, pemula akan menggunakan sudut 21 derajat untuk kaki depan dan sudut 9 derajat untuk kaki belakang. Sudut kuda-kuda dapat disetel dengan baik saat Anda memperoleh kemahiran.
Dasar-dasar Snowboarding
Snowboarding adalah olahraga menyenangkan yang dapat dinikmati oleh banyak orang. Snowboarding tidak semudah kelihatannya. Ada beberapa dasar yang perlu diingat sebelum pergi ke gunung.
Memasang Papan Anda
Tidak seperti binding ski, binding snowboard tidak akan terlepas jika terjadi kecelakaan. Binding papan jauh lebih mudah untuk masuk dibandingkan dengan ikatan ski. Untuk masuk ke binding:
- Mulailah dengan menempatkan papan Anda sehingga melintang, atau tegak lurus dengan bukit. Jangan arahkan ke bawah.
- Bersihkan salju dari sepatu bot Anda, dan masuk ke penjilidan depan Anda.
- Pasang tali pengaman di atas boot depan untuk mencegah papan terlepas dari Anda.
- Pemula biasanya harus duduk saat memasang sepatu bot belakang mereka, tetapi pastikan bahwa papan seluncur masih tegak lurus dengan bukit sebelum Anda berdiri.
Berdiri Di Papan Seluncur Anda
Berdiri di papan Anda adalah salah satu dasar snowboarding yang penting. Push-up, pull-up dan roll-over adalah tiga cara utama untuk melakukan ini.
- Untuk push-up: Mulailah dengan lutut ditekuk dan kaki dekat dengan bokong. Letakkan tangan Anda di belakang Anda. Condongkan tubuh sedikit ke belakang, lalu dorong berat badan Anda ke depan sehingga pinggul Anda berada di atas tumit Anda.
- Untuk pull-up: Pindahkan berat badan Anda ke ujung kaki papan seluncur Anda dan gunakan tangan Anda untuk membantu Anda mencapai posisi tegak.
- Untuk roll-over: Bergulinglah ke lutut Anda, dorong berat badan Anda ke belakang di atas kaki Anda dan rentangkan kaki Anda ke posisi tegak. Setelah Anda berdiri, biasakan keseimbangan dengan menggeser berat badan Anda dari jari kaki ke tumit.
Membawa Papan Salju Anda
Papan salju dapat dibawa dengan satu tangan, seolah-olah Anda sedang memegang sebuah buku besar. Beberapa pengendara lebih suka memegang papan di belakang punggung mereka dengan kedua tangan. Ini tidak terlalu melelahkan karena menggunakan kekuatan kedua lengan, tetapi ini bukan metode yang efisien untuk digunakan jika Anda membawa papan seluncur Anda ke atas bukit. Menempatkan begitu banyak beban di belakang tubuh Anda akan membuat Anda merasa tidak seimbang. Anda juga dapat memasang tali ke papan Anda, pegang tali dan seret melalui salju.
Menguasai Rope Tow and Lift
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari medan gunung, Anda perlu mempelajari cara naik dan turun dari lift kursi atau menggunakan tali derek. Untuk melakukan ini, Anda harus memiliki pemahaman tentang bagaimana menyeimbangkan diri Anda di papan dan mengubah arah saat dibutuhkan saat berada di papan Anda. Anda dapat melatih keterampilan ini sebelum mencoba lift. Anda juga dapat memulai dengan menggunakan tali derek yang Anda pegang untuk diangkut ke atas gunung. Untuk menggunakan derek tali:
- Dorong dengan cepat dengan kaki belakang Anda untuk mendapatkan kecepatan ke arah tarikan.
- Tempatkan kaki belakang Anda ke alas papan dan pegang tali dengan lembut dan aman dengan kedua tangan Anda.
- Tingkatkan kekencangan cengkeraman Anda begitu Anda mencapai area ribber tali.
- Tetap dalam posisi tegak saat berada di atas tali penarik.
- Setelah Anda mencapai puncak, cukup lepaskan tali dan meluncur.
Menggunakan Lift Kursi
Lift kursi sedikit lebih menantang untuk digunakan sebagai snowboarder. Untuk menggunakan lift kursi, ikuti langkah-langkah berikut:
- Meluncurlah menuju tempat pemuatan lift kursi dan tunggu hingga lift itu mendekat. Saat mendekat dari belakang, raih dengan satu tangan untuk meraih kursi dan duduklah di kursi.
- Pastikan ujung papan seluncur Anda tetap mengarah ke atas dan tarik bar pengangkat kursi ke bawah ke posisi aman.
- Anda dapat menggunakan kaki bebas Anda untuk menopang berat papan Anda jika Anda mulai lelah.
- Sebelum Anda mencapai stasiun bongkar muat, tarik palang pengaman.
- Arahkan papan seluncur Anda lurus ke depan dan letakkan kaki belakang Anda di atas injakan saat Anda masih duduk.
- Untuk menurunkan beban, berdirilah dan biarkan kursi mendorong Anda hingga Anda dapat meluncur menjauh dari lift.
Menuju Menuruni Gunung
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari snowboarding, banyak orang mengambil manfaat dengan mengambil pelajaran untuk memulai. Setelah Anda menguasai dasar-dasarnya dan berada di puncak gunung, selalu duduk dan pastikan ikatan Anda aman di sepatu bot Anda. Anda siap untuk memulai petualangan Anda:
- Berdiri dan berikan tekanan pada kaki depan.
- Tekuk lutut dan jaga punggung tetap lurus untuk menjaga keseimbangan. Cobalah untuk tidak condong ke depan.
- Untuk memperlambat, ubah ujung jari kaki atau tumit Anda.
- Untuk mengubah arah, putar badan Anda untuk menghadap ke arah yang ingin Anda tuju. Anda juga dapat memberi lebih banyak tekanan pada kaki belakang atau kaki depan. Anda perlu bereksperimen dengan teknik ini sampai Anda merasa nyaman.
- Untuk berhenti, bersandarlah pada papan Anda. Semakin Anda bersandar, semakin cepat Anda akan berhenti. Berhati-hatilah untuk tidak bersandar terlalu banyak atau Anda akan jatuh.
Menyenangkan Di Salju
Snowboarding adalah olahraga petualangan yang membutuhkan pengetahuan dan keterampilan dasar. Salah satu hal terpenting yang perlu diingat adalah menggunakan teknik yang paling mudah bagi Anda untuk memaksimalkan waktu Anda di salju. Setelah Anda terbiasa mengendarai papan Anda, Anda akan mengembangkan gaya pribadi Anda sendiri dan mampu menguasai wahana menuruni bukit serta beberapa trik.
