Berita

Apakah Anda termasuk orang yang tergila-gila dengan snorkeling? Berikut adalah hal-hal yang perlu Anda pahami tentang peralatan snorkeling terbaik. Seringkali kita berpikir bahwa snorkeling adalah jenis kegiatan yang ringan, dan…

Mesin dayung adalah cara yang bagus untuk mendapatkan beberapa kardio berdampak rendah sambil membangun kekuatan tubuh bagian atas Anda. Jika Anda ingin membeli mesin dayung untuk rumah Anda, taruhan terbaik…

Mendapatkan latihan kardio yang sangat baik tidak selalu berarti pergi ke gym atau lari maraton. Ada banyak aktivitas kardio yang dapat Anda lakukan dengan nyaman di rumah Anda sendiri, dan…

Lompat tali bisa menjadi tambahan yang bagus untuk latihan kardio atau HIIT. Sangat mudah untuk memasukkan lompat tali ke dalam rutinitas latihan Anda dan itu akan membantu Anda membangun stamina…

Karena realitas fundamental usia, manula perlu mendekati hampir semua hal dalam hidup secara berbeda dari yang mereka lakukan ketika mereka masih muda. Membangun otot tidak berbeda, dan ada banyak hal…

Tetap aktif dan berolahraga bisa lebih sulit seiring bertambahnya usia. Jika Anda kesulitan mendapatkan rutinitas olahraga yang sempurna, pikirkan tentang aerobik air. Olahraga air dapat meningkatkan detak jantung Anda tetapi…

Jika Anda bosan dengan rutinitas gym lama yang sama, inilah saatnya untuk bermain air! Menjadi bugar di kolam renang atau di pantai bisa berarti lebih dari sekadar berenang. Lihatlah lima…

Apakah Anda ingin mencoba menambahkan sesuatu yang baru ke rutinitas olahraga Anda? Berikut adalah beberapa olahraga yang tidak biasa – tetapi tetap menyenangkan dan menantang – untuk dipertimbangkan agar Anda…

Panjat tebing telah menjadi sangat populer, dengan banyak pusat kebugaran dan bahkan tujuan wisata yang menawarkan dinding panjat tebing akhir-akhir ini. Apakah Anda mendaki untuk olahraga, berolahraga, atau hanya untuk…

Banyak orang tertarik untuk mengetahui latihan mana yang paling banyak membakar kalori. Lagi pula, hidup itu sibuk! Semakin banyak kalori yang dapat Anda bakar dalam jangka waktu tertentu, semakin efisien…