Rudergeräte sind eine großartige Möglichkeit, Cardio mit geringer Belastung zu trainieren und gleichzeitig die Kraft des Oberkörpers aufzubauen. Wenn Sie ein Rudergerät für Ihr Zuhause kaufen möchten, ist es am besten, herauszufinden, welche Art von Gerät Sie möchten, und dann unter den besten auszuwählen.
Rudergeräte mit Kolben
Das billigste und am einfachsten zu lagernde Gerät ist ein Rudergerät, das hydraulische Kolben als Widerstand verwendet. Die Kolben sind an den Armen der Maschine befestigt, was die Ruderbewegung leicht abgehackt, aber ziemlich leise machen kann. Die folgenden Modelle gehören zu den besten Rudergeräten auf Kolbenbasis.
Bester langlebiger Ruderer: Concept 2 Model D Rower
Rogue Fitness bietet dieses beliebte Rudergerät an, das von den Kritikern als „bestes Rudergerät auf dem Markt“ und „beste Ergänzung für mein Heim-Fitnessstudio“ ausgezeichnet wurde. Das Concept 2 Model D Rower wurde von der Website Rowing Machine King als bestes Heimrudergerät ausgezeichnet. Dieses langlebige und ergonomisch gestaltete Rudergerät ist ein Favorit in CrossFit-Fitnessstudios (Boxen). Auf der Website von Garage Gyms heißt es, dass der Verkaufspreis des Concept 2 Model D von 900 US-Dollar für ein handelsübliches Rudergerät, das zu Hause verwendet wird, beeindruckend ist.
Bester Niedrigpreis-Ruderer: Stamina Body Trac Glider 1050
Das Top Fitness Magazine bezeichnet den Stamina Body Trac Glider 1050 als eines der besten und günstigsten Heimrudergeräte. Im Gegensatz zu anderen Rudergeräten, bei denen eine Stange zum Ziehen an einem Kabel befestigt ist, hat diese Maschine zwei Stangen, die das Gefühl nachahmen, Ruder zum Rudern eines Bootes zu verwenden. Die kompakte Größe und der niedrige Preis von knapp über 100 US-Dollar bei Walmart machen es zu einer guten Wahl für jemanden, der ein Cardio-Einsteigergerät für ein Heim-Fitnessstudio sucht.
Magnetische Rudergeräte
Magnetruderer sind leise; Elektromagnete steuern den Widerstand am Rad an der Vorderseite des Geräts und sorgen für ein anpassbares Training. Magnetruder sind größer und sperriger als Kolben. Zu den besten magnetischen Rudergeräten gehören die folgenden Modelle.
Bestes Rudererlebnis: NordicTrak RW900
Das NordicTrak RW900 Rudergerät mit geräuschlosem Magnetwiderstand und einem Bildschirm, auf dem Sie virtuelle Fahrten genießen oder an Live-Streaming-Sitzungen mit Trainern teilnehmen können, wurde das „Peloton der Ruderer“ genannt. Das beste Merkmal dieses Rudergeräts sind die gestreamten Sitzungen, bei denen ein zertifizierter Trainer Sie durch ein Training führt und Ihre Einstellungen aus der Ferne anpasst, indem er die Intensität während der gesamten Sitzung erhöht oder verringert. Dieses Rudergerät ist für rund 1600 US-Dollar erhältlich und eine gute Investition für einen Trainierenden, der einen zusätzlichen Schub und Motivation von außen benötigt.
Bester erschwinglicher Magnetruderer: Merax Indoor Magnetic Rower MS037153BAA
Der Merax Indoor Magnetic Rower MS037153BAA ist ein ausgezeichneter Anfänger-Ruderer für den Heimgebrauch und kostet rund 260 US-Dollar. Laut Best Fitness Equipment ist dieses Gerät eines der günstigsten Rudergeräte mit magnetischem Widerstand auf dem Markt. Es verfügt über einen leisen Betrieb und ein eingebautes Messgerät, um Ihr Training zu verfolgen. Amazon-Rezensenten loben den Preis, die Geräuscharmut und die Kompaktheit des Geräts, wodurch es leicht zu verstauen ist.
Luftruderer
Das Luftwiderstandsrudergerät wird von professionellen Ruderern in der Nebensaison am häufigsten verwendet. Der Widerstand wird härter, je schneller Sie arbeiten, und dupliziert genau den Effekt, ein Boot durch Wasser zu rudern. Diese Maschinen können sehr laut sein. Einige der Top-Modelle von Luftrudern sind die folgenden.
Bester Low Cost Air Rower: Stamina X Air Rower
Das Stamina X Air Rower ist ein windfestes Rudergerät mit mehreren Optionen. Es überwacht Geschwindigkeit, Distanz, Zeit und verbrannte Kalorien, während große Fußplatten und ein übergroßer Sitz für eine komfortable Fahrt sorgen. Das Rudergerät lässt sich zur Aufbewahrung leicht zusammenklappen und kann Benutzer bis zu 250 Pfund tragen. Kundenrezensionen loben dieses Gerät für seine niedrigen Kosten und seine Langlebigkeit, und Rezensenten des Top Fitness Magazine nennen das Stamina X Air Rower „robust und langlebig“. Kaufen Sie für rund 400 $.
Bester Ruderer mit leiser Luft: BodyCraft VR200 Pro Rower
Der BodyCraft VR200 Pro Rower ist ein strapazierfähiger Ruderer, der intensiven Trainingseinheiten standhält. Dieses für knapp 900 US-Dollar erhältliche Gerät erhält gute Noten von Rowing Reviews, das die kompakte Größe des Geräts lobt – was es zu einer guten Option für Leute macht, die ein Luftrudergerät für ihr Zuhause mit begrenztem Platz suchen. Mit sechs Widerstandsstufen und überraschend leisem Betrieb für ein Luftrudergerät enthalten Kundenrezensionen zahlreiche Erwähnungen der Langlebigkeit des Geräts.
Wasserruderer
Ähnlich wie beim Luftwiderstandsrudergerät steigt der Widerstand beim Wasserrudern, je schneller Sie ziehen. Sie haben auch die zusätzliche Möglichkeit mit einem Wasserruderer, Ihr Training weiter anzupassen, indem Sie Wasser aus dem Reservoir hinzufügen oder entfernen. Das Ergebnis ist ein endlos anpassbares Training, das perfekt für mehrere Benutzer aller Fitnessstufen geeignet ist. Zu den Top-Modellen gehören die folgenden.
Best Water Rower: WaterRower Classic Rudergerät in Black Walnut
Das WaterRower Classic Rudergerät ist ein wunderschönes Gerät, das nicht nur ein hervorragendes Training bietet, sondern auch attraktiv genug ist, um in Ihrem Zuhause ausgestellt zu werden. Hergestellt aus Holz aus nachwachsenden Wäldern, ist dies ein Cardio-Gerät, das auch als Gesprächsstoff dient. Mit einem Preis von rund 1500 US-Dollar nennen Amazon-Rezensenten die Maschine ein „Kunstwerk“ und erwähnen, dass sie ein Gerät haben wollen, nachdem sie es in der HBO-Serie gesehen haben Kartenhaus. Reviews.com sagt, dass dieses Rudergerät das beste Rudererlebnis bietet, das von einem Heimruderer erhältlich ist.
Rudern beginnen
Egal, welche Art von Rudergerät Sie verwenden oder kaufen, Sie werden sicher sein, dass Sie ein großartiges Widerstands-, Cardio- und Krafttraining in einem erhalten. Probieren Sie eines dieser Rudergeräte aus, wenn Sie das nächste Mal nach einer Übung mit geringer Belastung suchen, und erleben Sie es selbst.
