Kennenlernen der Grundlagen des Snowboardens

Bevor Sie die oberen Hänge des Berges in Angriff nehmen, ist es wichtig, die Grundlagen des Snowboardens zu erlernen. Es gibt ein paar grundlegende Snowboardfähigkeiten, die Sie beherrschen müssen, vom Stehen auf dem Brett bis zum Aussteigen aus dem Lift, die Ihnen helfen werden, den Berg mit Leichtigkeit hinunterzufahren.

Etablieren Sie Ihre Snowboard-Haltung

Der Standaufbau ist eine der wichtigsten Grundlagen des Snowboardens. Ihre Snowboard-Haltung zeigt an, welches Ihr vorderer Fuß sein wird. Die Wahl der Haltung, die sich am natürlichsten anfühlt, ist der einzige Weg, um das Gleichgewicht zu erreichen, das für die Fähigkeiten des Snowboardens erforderlich ist.

Sich von seiner besten Seite zeigen

Snowboarden hat zwei Haltungen: natürlich und doof. Die natürliche Haltung platziert den linken Fuß nach vorne, und die doofe Haltung platziert den rechten Fuß nach vorne. Sie können Ihre Snowboardhaltung bestimmen, indem Sie in Ihren Socken über einen frisch gewachsten Küchenboden gleiten. Welcher Fuß zuerst nach vorne gleitet, ist ein Hinweis auf Ihre angemessene Snowboard-Haltung.

Standbreite des Snowboards bestimmen

Die Snowboardstandbreite wird als Abstand zwischen der Mitte deines linken und rechten Fußes gemessen. In den meisten Fällen ist dies etwas breiter als die Breite Ihrer Schultern. Ein zu breiter Stand erfordert, dass Sie Ihre Kurven „muskulös“ machen, anstatt die dynamische Balance zu verwenden, um die Kurvenform zu kontrollieren. Diese Art der Haltung führt oft zu früher Ermüdung. Im Gegensatz dazu schränkt eine zu enge Haltung Ihre Bewegungsfreiheit ein.

Der Standwinkel

Der Begriff „Standwinkel“ bezieht sich auf den Winkel, in dem deine Bindung auf deinem Snowboard platziert wird. In den meisten Fällen verwenden Anfänger einen 21-Grad-Winkel für den vorderen Fuß und einen 9-Grad-Winkel für den hinteren Fuß. Der Standwinkel kann mit zunehmender Erfahrung fein abgestimmt werden.

Grundlagen des Snowboardens

Snowboarden ist ein Funsport, der von den unterschiedlichsten Menschen ausgeübt werden kann. Snowboarden ist jedoch nicht so einfach, wie es aussieht. Es gibt einige Grundlagen, die Sie beachten sollten, bevor Sie sich auf den Berg begeben.

Setzen Sie Ihr Board auf

Im Gegensatz zu Skibindungen lösen Snowboardbindungen im Falle eines Sturzes nicht aus. Die Boardbindungen sind im Vergleich zu Skibindungen viel einfacher einzusteigen. Um in die Bindungen zu kommen:

1. Beginnen Sie, indem Sie Ihr Brett so platzieren, dass es quer oder senkrecht zum Hügel steht. Richten Sie es nicht bergab.
2. Räumen Sie den Schnee von Ihren Stiefeln und steigen Sie in Ihre vordere Bindung.
3. Lege die Sicherheitsleine über den Frontboot, um zu verhindern, dass das Board von dir wegrutscht.
4. Anfänger sollten sich beim Anbringen des Heckschuhs normalerweise hinsetzen, aber darauf achten, dass das Snowboard immer noch senkrecht zum Hang steht, bevor Sie aufstehen.

Stehen Sie auf Ihrem Snowboard

Auf deinem Board aufzustehen ist eine weitere der wesentlichen Grundlagen des Snowboardens. Liegestütze, Klimmzüge und Überrollen sind die drei wichtigsten Möglichkeiten, dies zu tun.

• Für den Liegestütz: Beginnen Sie mit gebeugten Knien und den Füßen nahe am Po. Legen Sie Ihre Hände hinter sich. Lehne dich leicht zurück und drücke dann dein Gewicht nach vorne, sodass deine Hüften über deinen Fersen sind.
• Für den Klimmzug: Verlagere dein Gewicht auf die Zehenkante deines Snowboards und hilf dir mit den Händen in eine aufrechte Position.
• Für den Überschlag: Rollen Sie sich auf die Knie, verlagern Sie Ihr Gewicht nach hinten über Ihre Füße und strecken Sie Ihre Beine in eine aufrechte Position. Gewöhnen Sie sich nach dem Aufstehen an das Gleichgewicht, indem Sie Ihr Gewicht von den Zehen auf die Fersen verlagern.

Tragen Ihres Snowboards

Das Snowboard kann unter einem Arm getragen werden, als ob Sie ein großes Buch halten würden. Einige Fahrer ziehen es vor, das Board mit beiden Händen hinter dem Rücken zu halten. Dies ist weniger ermüdend, weil es die Kraft beider Arme beansprucht, aber es ist keine effiziente Methode, wenn Sie Ihr Snowboard den Hügel hinauftragen. Wenn Sie so viel Gewicht hinter Ihren Körper legen, fühlen Sie sich aus dem Gleichgewicht. Du kannst die Leash auch an deinem Board befestigen, die Leash halten und durch den Schnee ziehen.

Beherrschung des Seilschlepps und Lifts

Um das Berggelände optimal zu nutzen, müssen Sie lernen, wie man in den Sessellift ein- und aussteigt oder einen Seillift benutzt. Dazu müssen Sie verstehen, wie Sie sich auf dem Brett ausbalancieren und bei Bedarf die Richtung ändern, während Sie auf Ihrem Brett sitzen. Sie können diese Fähigkeiten üben, bevor Sie versuchen, zu heben. Sie können auch mit einem Seillift beginnen, an dem Sie sich festhalten, um den Berg hinauf transportiert zu werden. So verwenden Sie den Seilzug:

1. Stoßen Sie sich schnell mit dem hinteren Fuß ab, um in Zugrichtung an Geschwindigkeit zu gewinnen.
2. Stellen Sie Ihren hinteren Fuß auf das Trittbrett des Boards und greifen Sie das Seil sanft und sicher mit beiden Händen.
3. Erhöhen Sie die Festigkeit Ihres Griffs, sobald Sie den Rippenbereich des Seils erreichen.
4. Bleiben Sie im Seilzug in aufrechter Haltung.
5. Wenn Sie oben angekommen sind, lassen Sie einfach das Seil los und gleiten Sie davon.

Benutzung des Sessellifts

Als Snowboarder ist der Sessellift etwas anspruchsvoller zu benutzen. Um einen Sessellift zu benutzen, gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Gleiten Sie zur Ladestelle des Sessellifts und warten Sie, bis er sich nähert. Wenn es sich von hinten nähert, greifen Sie mit einer Hand nach dem Stuhl und setzen Sie sich auf den Sitz.
2. Achten Sie darauf, die Spitze Ihres Snowboards nach oben zu halten und den Bügel des Sessellifts nach unten in die Sicherheitsposition zu ziehen.
3. Sie können Ihren freien Fuß verwenden, um das Gewicht Ihres Boards zu tragen, wenn Sie anfangen zu ermüden.
4. Bevor Sie die Entladestation erreichen, ziehen Sie den Sicherheitsbügel hoch.
5. Richten Sie Ihr Snowboard geradeaus und stellen Sie Ihren hinteren Fuß auf den Tritt, während Sie noch sitzen.
6. Stehen Sie zum Entladen auf und lassen Sie sich vom Stuhl schieben, bis Sie vom Lift weggleiten können.

Unterwegs den Berg

Um das Beste aus dem Snowboarden herauszuholen, profitieren viele Menschen davon, Unterricht zu nehmen, um loszulegen. Sobald Sie die Grundlagen beherrschen und oben auf dem Berg sind, setzen Sie sich immer hin und vergewissern Sie sich, dass Ihre Bindung sicher an Ihrem Schuh befestigt ist. Sie sind bereit, Ihr Abenteuer zu beginnen:

1. Stehen Sie auf und üben Sie Druck auf den vorderen Fuß aus.
2. Beuge deine Knie und halte deinen Rücken gerade, um das Gleichgewicht zu halten. Versuchen Sie, sich nicht nach vorne zu lehnen.
3. Um langsamer zu werden, ändern Sie Ihre Zehen- oder Fersenkante.
4. Um die Richtung zu ändern, drehen Sie Ihren Oberkörper in die Richtung, in die Sie gehen möchten. Sie können auch mehr Druck auf Ihr hinteres oder vorderes Bein ausüben. Sie müssen mit dieser Technik experimentieren, bis Sie sich wohl fühlen.
5. Lehnen Sie sich zum Stoppen auf Ihrem Board zurück. Je mehr Sie sich zurücklehnen, desto schneller hören Sie auf. Achten Sie darauf, sich nicht zu sehr zurückzulehnen, sonst fallen Sie.

Spaß im Schnee

Snowboarden ist ein abenteuerlicher Sport, der grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten erfordert. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie beachten sollten, ist die Verwendung der Techniken, die für Sie am einfachsten sind, um das Beste aus Ihrer Zeit im Schnee zu machen. Sobald du dich an das Fahren deines Boards gewöhnt hast, entwickelst du deinen persönlichen Stil und kannst Downhill-Fahrten sowie einige Tricks meistern.