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Embora a substituição de tênis de corrida duas vezes por ano seja o consenso geral entre os entusiastas da corrida de todas as idades, há mais a considerar que pode…

O esqui de patins é uma opção a considerar quando não há mais neve no chão. Este esporte é semelhante ao esqui cross country, mas usa esquis que deslizam sobre…

Antes de enfrentar as encostas superiores da montanha, é importante aprender o básico do snowboard. Existem algumas habilidades básicas de snowboard para dominar, desde ficar em pé na prancha até…

Poucos podem negar a vantagem física de se exercitar regularmente, mas também existem vários benefícios mentais importantes do exercício. Desde o alívio do estresse até o aumento da auto-estima, existem…

Com a vida agitada que a maioria das pessoas leva, há muitas razões pelas quais as pessoas não se exercitam. O exercício às vezes pode ser a última coisa na…

Uma das chaves para uma vida saudável é encontrar atividades saudáveis ​​que você realmente goste de fazer para se manter ativo. Se você não é fã de passar horas na…