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L’uso di un tapis roulant non \u00e8 solo conveniente, ma fornisce anche un impatto minore rispetto a correre e camminare all’aperto poich\u00e9 il tapis roulant ha un po’ di forza. Anche con un impatto minore, \u00e8 comunque importante selezionare scarpe fatte per camminare o correre e che siano comode. La maggior parte dei corridori accaniti ha scarpe specifiche che preferisce a causa della vestibilit\u00e0 e della sensazione, quindi \u00e8 importante non allontanarsi troppo da queste preferenze quando si utilizza un tapis roulant rispetto alla strada.<\/p>\n<\/div>\n
Prima di scegliere le scarpe per la corsa su tapis roulant, \u00e8 importante essere consapevoli del tipo di appoggio del piede utilizzato durante la corsa. Questo \u00e8 diverso per ogni persona e ha un impatto importante sul tipo di scarpa che meglio si adatta a un singolo utente di tapis roulant.<\/p>\n
Tieni presente che mentre gli esperti di fitness e corsa non sono d’accordo sul miglior colpo per ogni corridore, \u00e8 fondamentale riconoscere il tuo passo prima di decidere una scarpa. Per trovare il tuo colpo, salta semplicemente su un tapis roulant e inizia a correre a un ritmo naturale. La parte del tuo piede che atterra per prima rivela il tuo colpo.<\/p>\n<\/div>\n
Un colpo di tacco \u00e8 molto comune tra i corridori di tapis roulant, poich\u00e9 il movimento della cintura incoraggia questo movimento. Le persone con questo sciopero dovrebbero cercare scarpe che offrano ampio supporto nel tallone, poich\u00e9 quest’area si consumer\u00e0 pi\u00f9 rapidamente con questo tipo di sciopero.<\/p>\n<\/div>\n
Meno comune tra i corridori su tapis roulant \u00e8 il colpo dell’avampiede, noto anche come corsa in punta. Questo colpo richiede scarpe con pi\u00f9 imbottitura o supporto sulla pianta del piede.<\/p>\n
I velocisti corrono comunemente con un colpo nell’avampiede quando fanno lavori di velocit\u00e0, anche se il loro colpo naturale \u00e8 un colpo di tallone. Per questo motivo, gli utenti di tapis roulant che utilizzano il tapis roulant principalmente per il lavoro di velocit\u00e0 vorranno trovare scarpe adatte a questo sciopero.<\/p>\n<\/div>\n
C’\u00e8 una differenza tra scarpe progettate per camminare e scarpe progettate per correre. Se i tuoi allenamenti sul tapis roulant consisteranno principalmente nel camminare, mantieni le scarpe da passeggio. Al contrario, i corridori di tapis roulant dovrebbero indossare scarpe progettate per la corsa.<\/p>\n
Gretchen Weimer, Global Vice President of Product presso l’azienda di scarpe da corsa HOKA ONE ONE sottolinea l’importanza di selezionare scarpe comode. “Alla fine, vuoi il miglior tipo di scarpa per il tuo piede e il tuo passo”.<\/p>\n<\/div>\n
Provare le scarpe prima di fare chilometraggio ti aiuter\u00e0 a selezionare scarpe comode e che offrono il supporto di cui hai bisogno. Inizia con scarpe progettate per supportare il tuo passo. I corridori di tapis roulant possono utilizzare scarpe pi\u00f9 leggere e meno imbottite poich\u00e9 il tapis roulant assorbe parte dell’impatto della corsa.<\/p>\n<\/div>\n
Runner Click annovera questa scarpa tra le migliori per le donne che corrono su tapis roulant. Gli acquirenti di Zappos sono d’accordo, descrivendo le scarpe come una buona scelta per le donne che vogliono scarpe di supporto. Realizzate con materiali ecocompatibili, queste scarpe sono un prodotto della Sustainable Apparel Coalition. Queste scarpe sono progettate specificamente per le corse pi\u00f9 lunghe e costano circa $ 100.<\/p>\n<\/div>\n
I corridori di tapis roulant che desiderano un supporto minimo dovrebbero considerare questo stile di scarpe, secondo Men’s Health. Disponibili per circa $ 120 da Amazon, i revisori affermano che queste scarpe sono perfette per i corridori che non amano l’ammortizzazione. Una recensione su Running Shoes Guru afferma che queste scarpe riescono a fornire sia un’esperienza di corsa minimalista che un supporto “abbondante” allo stesso tempo<\/p>\n<\/div>\n
Queste scarpe trovano un equilibrio tra l’essere leggere pur riuscendo a offrire un ampio supporto. Molti corridori che scelgono le scarpe di HOKA ONE ONE apprezzano l’ammortizzazione extra nel tallone per supportare il mio colpo di tallone sul tapis roulant. I revisori di Roadrunner Sports riferiscono meno dolore durante la corsa mentre indossano queste scarpe, con corridori di lunga distanza e maratoneti in particolare che lodano il comfort dopo una corsa solitaria. Acquista un paio per circa $ 130.<\/p>\n<\/div>\n
Le scarpe da passeggio per tapis roulant dovrebbero essere flessibili e comode. Cerca un’imbottitura extra nel tallone, poich\u00e9 questa \u00e8 la parte che probabilmente indosser\u00e0 pi\u00f9 velocemente mentre cammini su un tapis roulant.<\/p>\n<\/div>\n
Descritte da Livestrong come traspiranti e leggere, queste scarpe sono entrate nell’elenco del sito Web delle migliori scarpe da passeggio per tapis roulant. Disponibili per circa $ 40 su Amazon, dove i revisori applaudono alla traspirabilit\u00e0 della scarpa, queste scarpe sono l’opzione migliore per le donne che desiderano scarpe da passeggio comode e di supporto a basso costo.<\/p>\n<\/div>\n
Minimaliste e comode, queste scarpe ricevono feedback positivi sul sito Reebok per la loro comodit\u00e0. Questa scarpa \u00e8 progettata per consentire il trasferimento dell’aria all’interno della suola per adattarsi al passo di chi la indossa. Disponibili per circa $ 80, queste scarpe sono una buona misura per i camminatori di tapis roulant maschi pi\u00f9 interessati al comfort e all’imbottitura minima.<\/p>\n<\/div>\n
Progettate specificamente per camminare su lunghe distanze e premiate con una Top Three Pick da Runner Click, queste scarpe sono leggere e traspiranti. I revisori di LL Bean affermano di essere rimasti sorpresi da quanto siano comode queste scarpe con pi\u00f9 revisori che hanno commentato che non c’\u00e8 stato alcun periodo di “rodaggio” con queste scarpe poich\u00e9 erano immediatamente comode; compra un paio per circa $ 80.<\/p>\n<\/div>\n
Un altro vincitore del premio di Runner Click, questo bestseller di Amazon \u00e8 un’opzione eccellente per gli uomini che desiderano un design di scarpe traspiranti che offra supporto aggiuntivo mentre si cammina su un tapis roulant. A partire da circa $ 75 da Foot Locker, i revisori di queste scarpe ne applaudono il comfort e il supporto.<\/p>\n<\/div>\n
Quali scarpe sono le migliori per ogni individuo dipende non solo dalla forma del piede e dal passo dell’individuo, ma anche dalla calzata della scarpa. Mentre ad alcune persone piacciono le scarpe comode e minimaliste, altre vogliono sentirsi come se stessero camminando sulle nuvole. Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante provare un’ampia variet\u00e0 di scarpe prima di decidere l’acquisto, soprattutto se hai intenzione di fare molte miglia sulle scarpe. Un adattamento errato pu\u00f2 causare lesioni, anche su un tapis roulant.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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