{"id":390,"date":"2022-04-09T16:15:30","date_gmt":"2022-04-09T16:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/giochi-di-corse-per-bambini-gratuiti\/"},"modified":"2022-04-12T18:50:50","modified_gmt":"2022-04-12T18:50:50","slug":"giochi-di-corse-per-bambini-gratuiti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/giochi-di-corse-per-bambini-gratuiti\/","title":{"rendered":"Giochi di corse per bambini gratuiti"},"content":{"rendered":"

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\u00c8 importante scegliere saggiamente quando si selezionano giochi di corse per bambini gratuiti. Alcuni giochi di corse, come una corsa a tre zampe o anche una corsa con i sacchi di patate, richiedono abilit\u00e0 fisiche e coordinazione che i bambini non hanno ancora sviluppato. Questi giochi saranno troppo frustranti per i bambini piccoli o potrebbero anche essere pericolosi, specialmente se vengono giocati con bambini pi\u00f9 grandi. Tuttavia, se si presta attenzione alla selezione, i giochi di corse sono ottime attivit\u00e0 per i pi\u00f9 piccoli per bruciare energia extra e possono aiutare i bambini a sviluppare abilit\u00e0 fisiche e altre abilit\u00e0.<\/p>\n<\/div>\n

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Vantaggi dei giochi di corse per bambini gratuiti<\/h2>\n

Bruciare energia extra \u00e8 certamente un prezioso effetto collaterale della partecipazione al gioco attivo, per il quale i genitori sono particolarmente grati. Tuttavia, ci sono anche altri vantaggi. I giochi di corse per i pi\u00f9 piccoli possono fare quanto segue:<\/p>\n

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  • Fornire un allenamento cardiovascolare<\/li>\n
  • Aiuta a costruire coordinazione, equilibrio e resistenza<\/li>\n
  • Rafforza i grandi gruppi muscolari<\/li>\n
  • Fornire socializzazione interattiva con i coetanei, anche per i pi\u00f9 piccoli senza competenze verbali estese<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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    Gara di slalom<\/h2>\n

    Questo \u00e8 un gioco di corse molto semplice che pu\u00f2 essere adattato per consentire a bambini con diverse capacit\u00e0 fisiche di competere l’uno contro l’altro, con condizioni di gioco pi\u00f9 eque. Per impostare il percorso di slalom, utilizzare coni di traffico morbidi distanziati di un metro l’uno dall’altro. Se non hai coni stradali in giro per casa, puoi usare brocche di plastica da mezzo gallone o contenitori di plastica per bibite da un litro. Riempi il fondo con solo un pollice o due di sabbia per farli cadere nel vento. Potrebbe essere allettante usare lattine di caff\u00e8, ma sono troppo solide e causeranno lesioni se il bambino ci cade sopra.<\/p>\n

    Per i bambini meno abili fisicamente, vorrai aumentare la distanza tra i coni. Per i bambini pi\u00f9 sviluppati fisicamente o pi\u00f9 grandi, puoi ridurre lo spazio tra i coni. I bambini piccoli probabilmente non saranno in grado di seguire le istruzioni verbali su come tessere dentro e fuori i coni. Invece, prendi ogni bambino per mano e corri la gara con ciascuno di loro, dicendo “Ora andiamo dall’altra parte del cono” per spiegare la corsa passo dopo passo. Poich\u00e9 questa gara porter\u00e0 probabilmente a qualche caduta, dovrebbe essere sempre eseguita su una superficie erbosa, mai su cemento.<\/p>\n<\/div>\n

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    Simon dice Race<\/h2>\n

    Questa gara \u00e8 una variante di una delle preferite. I bambini iniziano camminando e ricevono istruzioni diverse come correre, saltare, ecc. Il bambino dovrebbe seguire la direzione solo se preceduto dalle parole “Dice Simon”. Se uno dei partecipanti alla gara non segue le istruzioni, deve fare tre grandi passi indietro. Oltre a correre e saltare, ai bambini pu\u00f2 essere detto di fare quanto segue:<\/p>\n

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    • Cammina con una parte del corpo che tocca un’altra parte del corpo, ad esempio cammina con la mano sulla testa<\/li>\n
    • Fai un certo numero di passi da gigante<\/li>\n
    • Cammina come un elefante (cio\u00e8 usando un braccio come una proboscide)<\/li>\n
    • Cammina e batti le mani prima di ogni passo<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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      Consegna speciale<\/h2>\n

      Questo \u00e8 un gioco di corse cooperative che insegna a fare a turno e familiarizza anche i bambini con il concetto di staffetta che potrebbero incontrare pi\u00f9 avanti nelle loro lezioni di educazione fisica. Scegli un peluche di medie dimensioni. Un orsacchiotto \u00e8 l’ideale perch\u00e9 in genere ha una dimensione appropriata ed \u00e8 facile da tenere, ma qualsiasi peluche morbido andr\u00e0 bene. Evita le bambole che hanno facce di plastica o braccia e gambe di plastica; questi possono ferire se il bambino cade su di loro.<\/p>\n

      Istruisci i bambini che l’orsacchiotto \u00e8 un “consegna speciale” e che ci vorranno tutti e tre per consegnarlo. Questo gioco potrebbe non funzionare con pi\u00f9 di tre perch\u00e9 i bambini si annoieranno e si allontaneranno. Posiziona i bambini in tre posizioni diverse. Dai al primo bambino l’orso e d\u00ec “consegna speciale” e indirizzalo verso il bambino successivo. Quando il primo bambino si avvicina al secondo, pu\u00f2 dire “consegna speciale” (o meno, a seconda delle sue capacit\u00e0 verbali) e consegnare l’orso, quindi il secondo bambino inizia a correre e cos\u00ec via.<\/p>\n<\/div>\n

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      Giochi divertenti e attivi promuovono la salute<\/h2>\n

      Giochi come Simon Says Race, Special Delivery e Slalom Race sono attivit\u00e0 che sfruttano l’entusiasmo dei bambini per incoraggiare l’attivit\u00e0 fisica. Questi giochi di corse per bambini gratuiti sono un modo per aiutare i bambini molto piccoli a sviluppare abitudini corporee sane. I giochi attivi e divertenti li aiuteranno a vedere l’esercizio come un piacere piuttosto che un lavoro ingrato.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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