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Sebbene la sostituzione delle scarpe da corsa due volte l’anno sia il consenso generale tra gli appassionati di corsa di tutte le et\u00e0, c’\u00e8 altro da considerare che potrebbe significare una sostituzione pi\u00f9 o meno frequente. Quante miglia percorri, che tipo di corsa fai, la qualit\u00e0 delle tue scarpe, il tuo peso e il tuo passo possono tutti avere un impatto sui tempi di sostituzione delle scarpe da corsa.<\/p>\n<\/div>\n
Presta attenzione a come ti senti dopo una corsa, poich\u00e9 ci\u00f2 potrebbe rivelare la necessit\u00e0 di nuove scarpe da corsa.<\/p>\n
Potrebbe essere necessario sostituire anche le scarpe nuove se non offrono il supporto di cui il tuo corpo ha bisogno per le tue corse. I nuovi corridori potrebbero dover pedalare attraverso alcune diverse paia di scarpe da corsa finch\u00e9 non trovano il paio che si sente giusto e fornisce un supporto adeguato. \u00c8 una buona idea indossare scarpe da corsa adeguate in base ai tuoi piedi e al passo. I negozi specializzati di scarpe da corsa offrono questi servizi di montaggio, spesso gratuiti per i clienti, ma si aspettano di pagare un po’ di pi\u00f9 per le scarpe in un negozio specializzato.<\/p>\n
Runner’s World suggerisce di aspettare una settimana dopo una corsa prima di sbarazzarsi delle scarpe da corsa per assicurarsi che il disagio post-corsa provenga effettivamente dalle scarpe, invece che dalla fatica.<\/p>\n<\/div>\n
Il chilometraggio \u00e8 un fattore importante quando si tratta di scarpe da corsa.<\/p>\n<\/div>\n
Le scarpe da corsa dovrebbero essere sostituite ogni 300-500 miglia. Le scarpe ben costruite probabilmente dureranno pi\u00f9 a lungo delle scarpe da corsa di fascia bassa. Il luogo in cui si svolge il chilometraggio pu\u00f2 anche avere un impatto sulla durata delle scarpe; La corsa sul tapis roulant pu\u00f2 consumare le scarpe in modo diverso rispetto alla corsa all’aperto, ma la corsa all’aperto in genere consuma le scarpe da corsa pi\u00f9 velocemente nel complesso.<\/p>\n<\/div>\n
La linea di fondo con il chilometraggio \u00e8 questa: se le tue scarpe Tatto<\/em> usurato, \u00e8 un buon momento per un paio di sostituzione. Alcune scarpe possono superare di gran lunga il segno di 300 miglia e comunque sentirsi benissimo, quindi fare un chilometraggio particolare l’assoluta determinazione di quando sono necessarie nuove scarpe pu\u00f2 essere una pratica costosa e non necessaria.<\/p>\n<\/div>\n I tuoi meccanismi di corsa e il modo in cui tratti le tue scarpe possono anche avere un effetto su quando dovrai acquistarne di nuove.<\/p>\n<\/div>\n I corridori pi\u00f9 pesanti potrebbero dover sostituire le scarpe da corsa pi\u00f9 spesso, cos\u00ec come i corridori che hanno un passo pesante. Ad esempio, i colpi consistenti della punta del tallone sulle scarpe da corsa senza un ampio supporto del tallone si consumeranno pi\u00f9 rapidamente rispetto alle scarpe progettate per la punta del tallone.<\/p>\n<\/div>\n Il modo in cui le scarpe da corsa vengono trattate dal corridore influisce anche sulla durata delle scarpe. I corridori dovrebbero prendersi il tempo necessario per slacciare i lacci delle scarpe da corsa prima di rimuoverli per evitare un’usura inutile. Lavare le scarpe da corsa in lavatrice, anche le scarpe etichettate come lavabili in lavatrice, potrebbe ridurre la longevit\u00e0 delle scarpe, mentre un lavaggio delicato delle mani pu\u00f2 effettivamente prolungare la vita delle scarpe.<\/p>\n Sebbene le scarpe da corsa siano generalmente progettate per essere resistenti, possono essere consumate pi\u00f9 rapidamente se non adeguatamente curate.<\/p>\n<\/div>\n Alcuni segnali visivi possono aiutarti a decidere se sei pronto per una nuova coppia.<\/p>\n<\/div>\n Capovolgi le scarpe da corsa e cerca i segni di usura. Il battistrada sembra sfregato in qualche punto? L’usura sar\u00e0 in punti diversi a seconda del tuo passo e del tipo di corsa che fai, ma il battistrada usurato \u00e8 un segno visibile di minor supporto in quei punti, che pu\u00f2 portare a corse scadenti e forse anche a lesioni.<\/p>\n<\/div>\n Sfilacciature o strappi sulla parte superiore o sui lati della scarpa possono anche essere un segno tangibile del tempo di sostituzione. Sebbene le scarpe da corsa non siano certamente destinate a rimanere incontaminate con l’uso, tutto ci\u00f2 che pu\u00f2 compromettere la stabilit\u00e0 del design della scarpa significa che \u00e8 tempo di un nuovo paio.<\/p>\n<\/div>\n Sebbene la maggior parte delle persone consideri la corsa un passatempo o uno sport abbastanza poco costoso, i corridori esperti sanno che il costo di scarpe di qualit\u00e0 pu\u00f2 aumentare rapidamente. \u00c8 una spesa giustificata, tuttavia, poich\u00e9 le scarpe da corsa giuste possono aumentare sia la velocit\u00e0 che il chilometraggio e rendere la corsa pi\u00f9 confortevole nel complesso. La sostituzione delle scarpe da corsa \u00e8 una spesa necessaria per i corridori; quando il tuo corpo ti dice che \u00e8 ora di scarpe nuove, fai attenzione.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sebbene la sostituzione delle scarpe da corsa due volte l’anno sia il consenso generale tra gli appassionati di corsa di tutte le et\u00e0, c’\u00e8 altro da considerare che potrebbe significare…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":385,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"powerkit_post_featured":[],"class_list":{"0":"post-384","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-news"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=384"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":386,"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions\/386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=384"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/quadrantsport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Fattori corridori<\/h2>\n
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