{"id":551,"date":"2022-04-12T18:37:56","date_gmt":"2022-04-12T18:37:56","guid":{"rendered":"https:\/\/quadrantsport.com\/br\/?p=551"},"modified":"2022-04-12T18:37:56","modified_gmt":"2022-04-12T18:37:56","slug":"jogos-ao-ar-livre-para-adolescentes-que-rivalizam-com-videogames","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quadrantsport.com\/br\/jogos-ao-ar-livre-para-adolescentes-que-rivalizam-com-videogames\/","title":{"rendered":"Jogos ao ar livre para adolescentes que rivalizam com videogames"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<p>S\u00f3 porque seu filho \u00e9 um adolescente n\u00e3o significa que o tempo de brincadeira precisa chegar ao fim.  Os adolescentes podem ser os reis e rainhas reinantes das telas, mas ainda precisam se levantar e se mexer.  Esses jogos ao ar livre para adolescentes far\u00e3o com que todos sorriam, joguem e esque\u00e7am tudo o que est\u00e1 acontecendo em seus smartphones.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h2 id=\"os-beneficios-de-brincar-ao-ar-livre-para-adolescentes\">Os benef\u00edcios de brincar ao ar livre para adolescentes<\/h2>\n<p>O ar livre oferece aos seres humanos muito mais do que beleza natural e esplendor.  Existem v\u00e1rios benef\u00edcios que s\u00f3 o ar livre pode proporcionar para a sa\u00fade f\u00edsica e mental de um indiv\u00edduo.<\/p>\n<ul>\n<li>Estar ao ar livre melhora a aten\u00e7\u00e3o e a mem\u00f3ria;  duas coisas que os adolescentes de repente parecem n\u00e3o ter!<\/li>\n<li>Estar ao ar livre, mesmo por curtos per\u00edodos, pode diminuir os n\u00edveis de estresse e cortisol nos seres humanos.<\/li>\n<li>Aqueles que passam o tempo ao ar livre s\u00e3o menos propensos a se envolver em comportamento de bullying.<\/li>\n<li>Passar tempo ao ar livre regularmente pode levar a uma diminui\u00e7\u00e3o da obesidade e problemas de sa\u00fade relacionados.  Quanto mais as crian\u00e7as se movem, mais saud\u00e1veis \u200b\u200bs\u00e3o seus corpos.<\/li>\n<li>Estar ao ar livre melhora o sono, e os adolescentes definitivamente precisam dormir.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h2 id=\"como-fazer-seu-filho-adolescente-ir-ao-ar-livre\">Como fazer seu filho adolescente ir ao ar livre<\/h2>\n<p>Fazer com que seu filho adolescente participe do que voc\u00ea organizou \u00e9 provavelmente mais da metade da batalha.  Lute contra sua relut\u00e2ncia em sair do por\u00e3o com intelig\u00eancia e conhecimento dos pais.<\/p>\n<ul>\n<li>Crie tradi\u00e7\u00f5es a partir de jogos ao ar livre.  Fa\u00e7a do domingo um dia de jogo ao ar livre ou trabalhe um jogo ao ar livre no ponto de encontro dos adolescentes de sexta \u00e0 noite.<\/li>\n<li>D\u00ea uma reviravolta em um interesse cl\u00e1ssico.  Voc\u00ea sabe que os adolescentes adoravam jogar kickball, ent\u00e3o pegue o jogo com o qual eles cresceram e d\u00ea um toque intrigante nele.<\/li>\n<li>Termine o jogo com um deleite.  Adolescentes adoram guloseimas tanto quanto crian\u00e7as pequenas.  Voc\u00ea pode oferecer um deleite de ver\u00e3o gostoso nos meses quentes ou cacau caseiro ou s&#8217;mores nos dias mais frios.<\/li>\n<li>Se o seu filho estiver relutante em sair ao ar livre, estabele\u00e7a uma regra sobre nenhuma tecnologia at\u00e9 que ele fa\u00e7a uma atividade ao ar livre por pelo menos 20 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h2 id=\"jogos-ao-ar-livre-para-adolescentes-brincarem-em-grandes-grupos\">Jogos ao ar livre para adolescentes brincarem em grandes grupos<\/h2>\n<p>Ent\u00e3o os adolescentes passaram a residir no seu por\u00e3o?  Eles est\u00e3o todos sentados no escuro, socializando minimamente enquanto colados em seus dispositivos.  \u00c9 hora de expuls\u00e1-los e envi\u00e1-los ao sol para participar de uma dessas agrad\u00e1veis \u200b\u200batividades ao ar livre.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h3 id=\"no-humano\">N\u00f3 Humano<\/h3>\n<p>Este jogo \u00e9 jogado com cerca de dez adolescentes e incentiva a intera\u00e7\u00e3o f\u00edsica boa e limpa (viva a dec\u00eancia)!  Para brincar de n\u00f3 humano, fa\u00e7a com que os adolescentes formem um c\u00edrculo.  Eles apertam a m\u00e3o direita de qualquer pessoa que N\u00c3O esteja ao lado deles.  Eles ent\u00e3o pegam sua m\u00e3o livre e juntam-na com a m\u00e3o livre de outra pessoa, novamente N\u00c3O com a m\u00e3o da pessoa ao lado deles.  Os adolescentes estar\u00e3o todos torcidos neste momento e confrontados com a tarefa de desembara\u00e7ar seus membros sem quebrar as m\u00e3os.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea tem um grande grupo de adolescentes, digamos em uma escola ou evento de grupo de jovens, voc\u00ea pode criar v\u00e1rios grupos de dez adolescentes, dar um n\u00f3 nas m\u00e3os e ver qual equipe pode relaxar mais r\u00e1pido.  V\u00e1rios grupos de n\u00f3s exigir\u00e3o muito espa\u00e7o ao ar livre.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h3 id=\"sardinhas\">Sardinhas<\/h3>\n<p>Este jogo funciona sob a mesma premissa do bom e velho esconde-esconde, mas com uma reviravolta.  No cl\u00e1ssico esconde-esconde, todos se escondem, exceto um \u00fanico apanhador.  Em Sardinhas, uma pessoa se esconde e todos t\u00eam que tentar erradicar o esconderijo.<\/p>\n<p>Quando algu\u00e9m encontra a pessoa escondida, eles tamb\u00e9m t\u00eam que se esconder junto com eles.  Mais e mais pessoas descobrir\u00e3o o grupo escondido, e o espa\u00e7o original ficar\u00e1 bastante apertado \u00e0 medida que o jogo avan\u00e7a.  Todo mundo tem que se espremer no esconderijo bem apertado, ou trabalhar em conjunto para encontrar um novo grande o suficiente para abrigar todos sem ser pego por aqueles que ainda procuram.  O nome soa estranho, mas quando voc\u00ea v\u00ea todos aqueles adolescentes espremidos em uma pequena \u00e1rea como um monte de sardinhas, rapidamente far\u00e1 muito sentido.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h3 id=\"ultimate-frisbee\">Ultimate Frisbee<\/h3>\n<p>Contanto que voc\u00ea tenha espa\u00e7o e um frisbee, voc\u00ea pode enviar os adolescentes para um jogo competitivo de frisbee final.  Assim como no futebol, as crian\u00e7as s\u00e3o divididas em dois times, cada um com o objetivo de mover o frisbee para um espa\u00e7o de gol designado.  O frisbee deve ser pego para ser considerado uma jogada completa, e cada equipe recebe quatro downs (como no futebol) antes de abandonar a posse do frisbee e passar para a defesa.  Voc\u00ea pode adicionar uma camada extra de divers\u00e3o e desafio a este jogo ligando os aspersores do quintal!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h3 id=\"escorregar-e-deslizar-kickball\">Escorregar e Deslizar Kickball<\/h3>\n<p>Se voc\u00ea tem muito espa\u00e7o no quintal e clima agrad\u00e1vel, combine o cl\u00e1ssico jogo de kickball com deslizamento e deslizamento para uma experi\u00eancia de mem\u00f3ria que os adolescentes n\u00e3o esquecer\u00e3o t\u00e3o cedo.  Montar o campo de kickball \u00e9 metade da divers\u00e3o, mas jogar nele \u00e9 hist\u00e9rico, desafiador e destinado a manter os adolescentes ocupados por horas.<\/p>\n<p>Eles jogam kickball da maneira tradicional, mas em vez de correr de base em base, eles correm pela pista de deslizamento e deslizamento, colidindo com uma po\u00e7a de \u00e1gua.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h3 id=\"guerras-de-balao-de-agua\">Guerras de bal\u00e3o de \u00e1gua<\/h3>\n<p>Fa\u00e7a toneladas de bal\u00f5es de \u00e1gua e coloque-os em baldes em todo o seu quintal.  Configure objetos para os adolescentes se esconderem durante o jogo.  O objetivo do jogo \u00e9 se divertir, ficar encharcado e ser a \u00faltima pessoa seca de p\u00e9.<\/p>\n<p>Esta vers\u00e3o das guerras de bal\u00e3o de \u00e1gua \u00e9 cada adolescente por si.  Uma vez atingido, voc\u00ea est\u00e1 fora.  O adolescente que fica seco no final do jogo \u00e9 o vencedor.  Sinta-se \u00e0 vontade para distribuir um pr\u00eamio, mas, de modo geral, os adolescentes ficam igualmente felizes em ganhar o direito de se gabar por um dia.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h3 id=\"voleibol-com-bastao-brilhante\">Voleibol com bast\u00e3o brilhante<\/h3>\n<p>Este \u00e9 o jogo perfeito para quem organiza uma festa do pijama adolescente.  Tudo que voc\u00ea precisa s\u00e3o muitos bast\u00f5es luminosos, uma bola de v\u00f4lei e uma rede de v\u00f4lei.<\/p>\n<p>Divida os adolescentes em duas equipes e saia quando o sol estiver se pondo e a noite estiver escura.  Pe\u00e7a a todos que coloquem uma pulseira de bast\u00e3o luminoso em cada um de seus pulsos e tornozelos.  Ilumine a bola de v\u00f4lei quebrando os bast\u00f5es para que fiquem acesos e insira-os na bola de v\u00f4lei antes de explodi-la.  Voc\u00ea tamb\u00e9m pode optar por pintar a bola com tinta que brilha no escuro.<\/p>\n<p>Os adolescentes ent\u00e3o jogam algumas rodadas do jogo de v\u00f4lei mais divertido que j\u00e1 jogaram antes.  Tudo fica mais legal quando jogado no escuro com bast\u00f5es luminosos!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h3 id=\"fantasma-no-cemiterio\">Fantasma no cemit\u00e9rio<\/h3>\n<p>Quando estiver escuro l\u00e1 fora, leve as crian\u00e7as para a noite para brincar de Ghost in the Graveyard.  Neste jogo cl\u00e1ssico, uma pessoa vai e se esconde.  Eles s\u00e3o o fantasma.  Todos os outros jogadores t\u00eam que ca\u00e7ar o fantasma, e quando o fantasma \u00e9 visto, a pessoa que localizou o fantasma grita: \u201cFantasma no cemit\u00e9rio!\u201d<\/p>\n<p>O fantasma ent\u00e3o decola, tentando marcar quem puder.  Todo mundo que n\u00e3o \u00e9 um fantasma tem que decolar para um espa\u00e7o seguro designado antes de ser marcado pelo fantasma.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h3 id=\"desafio-de-corridas\">Desafio de corridas<\/h3>\n<p>Voc\u00ea sabe que seus adolescentes s\u00e3o competitivos quando se trata de videogames, ent\u00e3o tente canalizar essa tend\u00eancia competitiva em outro jogo que os leve ao ar livre e em movimento.  Configure algumas varia\u00e7\u00f5es de corrida divertidas, como:<\/p>\n<ul>\n<li>Corrida de tr\u00eas pernas \u2013 Emparelhe adolescentes, amarre suas pernas internas e observe-os pular e trope\u00e7ar at\u00e9 a linha de chegada<\/li>\n<li>Corrida de caminhada de caranguejo \u2013 Eles provavelmente tentaram isso quando eram pequenos.  Pode surpreend\u00ea-los saber que \u00e9 t\u00e3o complicado executar anos depois.<\/li>\n<li>Corrida de carrinho de m\u00e3o \u2013 Uma pessoa anda com as m\u00e3os enquanto a outra mant\u00e9m os p\u00e9s no ar.  L\u00e1 v\u00e3o eles!  Este \u00e9 especialmente desafiador devido \u00e0 grande quantidade de risadas que evoca.<\/li>\n<li>Vestir a corrida de revezamento \u2013 Divida os adolescentes em equipes, colocando metade das crian\u00e7as na linha de partida e metade das crian\u00e7as a 15 metros de dist\u00e2ncia.  A primeira pessoa de cada equipe tem uma caixa de fantasias para a qual correm.  Quando chegam \u00e0 caixa, colocam TUDO dentro dela (quanto mais boba a pe\u00e7a de roupa, melhor) e correm de volta para a linha de partida, onde jogam os itens para a pr\u00f3xima pessoa.<\/li>\n<li>Corrida do ovo \u2013 os adolescentes dividem-se em equipas equilibradas.  O objetivo \u00e9 criar uma corrida de revezamento onde um ovo deve ser carregado em uma colher, nunca caindo ou quebrando, pois isso enviaria o jogador de volta \u00e0 linha de partida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h3 id=\"tag-blob\">Tag Blob<\/h3>\n<p>Os adolescentes provavelmente j\u00e1 jogaram centenas de rodadas de pega-pega a essa altura de suas vidas, ent\u00e3o d\u00ea uma reviravolta em um velho favorito e jogue pega-pega.  Para come\u00e7ar, voc\u00ea precisa de dois conjuntos de dois adolescentes para serem os \u201cblobs\u201d.  Esses blobs devem trabalhar juntos e se comunicar para marcar os corredores \u00fanicos.  Uma vez que eles segmentam e marcam outro adolescente, esse adolescente se junta ao blob.  O blob ent\u00e3o come\u00e7a a marcar uma quarta pessoa e, quando o faz, o blob de adolescentes se divide em dois grupos de dois, perseguindo mais corredores individuais ou se move como uma unidade enorme (defina essa regra antes de come\u00e7ar para n\u00e3o haver confus\u00e3o) .  A \u00faltima pessoa que um blob n\u00e3o marcou \u00e9 o vencedor do jogo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h2 id=\"nunca-pare-de-jogar\">Nunca pare de jogar<\/h2>\n<p>Sair e jogar jogos n\u00e3o \u00e9 apenas para crian\u00e7as pequenas.  N\u00e3o h\u00e1 raz\u00e3o para crian\u00e7as mais velhas, adolescentes e adultos deixarem de sair e serem ativos.  Seja criativo em sua tentativa de levar as crian\u00e7as para fora e incentive jogos e atividades divertidos e emocionantes que deixem os adolescentes querendo mais.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00f3 porque seu filho \u00e9 um adolescente n\u00e3o significa que o tempo de brincadeira precisa chegar ao fim. 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